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清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法
内容简介
目 录
第一章 向自己要记忆:认识记忆力,身心做准备
衡量记忆力好坏的标准
了解自己的记忆类型
认清记忆的遗忘规律
挖掘你的记忆潜能
记忆≠死记硬背,记忆要有诀窍
保证睡眠,劳逸结合好记忆
第二章 向课堂要记忆:学得好还须记得牢
目标记忆法:听什么、记什么,目标要明确
追随记忆法:紧跟老师的思路,不让知识成漏网之鱼
多感官记忆法:调动全身感官记忆课堂知识
提问记忆法:要敢于“打破砂锅”
答题记忆法:积极回答问题,寻求最深的记忆
笔记记忆法:好记性不如烂笔头,“抄写员”≠高效率
笔记整理法:发挥笔记记忆的最大功能
第三章 向最佳时段要记忆:找准记忆的黄金时间段
高潮记忆法:抓住大脑一天中的四个记忆高潮
即时记忆法:充分利用课后的黄金两分钟
零散时间记忆法:积少成多,不断强化记忆
睡前醒后记忆法:睡前醒后是记忆的好时机
限时记忆法:设定时间,强迫记忆
考前强记法:让临阵磨枪更有效果
第四章 向预习要记忆:笨鸟先飞,抢先记忆
每日预习法:读书三遍+一次总结
阶段预习法:定期预习所学的章节内容
学期预习法:学期末尾全面预习课本知识
符号圈点法:圈圈点点,记下重点
扫除障碍法:独立思考,尽可能扫清障碍
问题引导法:找出疑难问题,引导课堂听讲
第五章 向复习要记忆:把所学知识化为己有
第六章 向习题要记忆:熟能生巧,巧能熟记
第七章 语文记忆方法:语文记忆重在多阅读
第八章 数学记忆方法:数学记忆关键在理解
第九章 英语记忆方法:英语记忆要听说结合
第十章 “理化生”记忆方法:驾驭理科“三驾马车”
第十一章 “政史地”记忆方法:学好文综三门要课
衡量记忆力好坏的标准
了解自己的记忆类型
认清记忆的遗忘规律
挖掘你的记忆潜能
记忆≠死记硬背,记忆要有诀窍
保证睡眠,劳逸结合好记忆
第二章 向课堂要记忆:学得好还须记得牢
目标记忆法:听什么、记什么,目标要明确
追随记忆法:紧跟老师的思路,不让知识成漏网之鱼
多感官记忆法:调动全身感官记忆课堂知识
提问记忆法:要敢于“打破砂锅”
答题记忆法:积极回答问题,寻求最深的记忆
笔记记忆法:好记性不如烂笔头,“抄写员”≠高效率
笔记整理法:发挥笔记记忆的最大功能
第三章 向最佳时段要记忆:找准记忆的黄金时间段
高潮记忆法:抓住大脑一天中的四个记忆高潮
即时记忆法:充分利用课后的黄金两分钟
零散时间记忆法:积少成多,不断强化记忆
睡前醒后记忆法:睡前醒后是记忆的好时机
限时记忆法:设定时间,强迫记忆
考前强记法:让临阵磨枪更有效果
第四章 向预习要记忆:笨鸟先飞,抢先记忆
每日预习法:读书三遍+一次总结
阶段预习法:定期预习所学的章节内容
学期预习法:学期末尾全面预习课本知识
符号圈点法:圈圈点点,记下重点
扫除障碍法:独立思考,尽可能扫清障碍
问题引导法:找出疑难问题,引导课堂听讲
第五章 向复习要记忆:把所学知识化为己有
第六章 向习题要记忆:熟能生巧,巧能熟记
第七章 语文记忆方法:语文记忆重在多阅读
第八章 数学记忆方法:数学记忆关键在理解
第九章 英语记忆方法:英语记忆要听说结合
第十章 “理化生”记忆方法:驾驭理科“三驾马车”
第十一章 “政史地”记忆方法:学好文综三门要课